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　　讲解示范：赵丽萍 沉阳市足部反射区健康法研究会秘书长、主治医师、高级按摩师

　　中医认为：脚是根中之根，是人的第二心脏。古老而神奇的足部按摩，融合了传统的中医理论，既能防病、治病，又能消除疲劳、自我保健，方便实用且无副作用，是一套科学正统的按摩疗理健康法，非常适合繁忙紧张的现代人。
　　本片将详细介绍人体各大系统主要器官在足部的64个反射区，讲解演示各个反射区的位置和按摩手法，系统传授足部按摩的基础知识和基本要诀，为您献上足疗保健最宝贵的实用技法。


足疗按摩基础技法（上）

内容简介：
◆足部按摩的起源与发展
◆足部按摩的作用及机理
◆足部反射区的分布
（反射区分布模拟图、足部骨胳解剖、足部按摩定位、八种按摩手法）
◆泌尿系统在足部的反射区（肾、输尿管、膀胱、尿道等）
◆神经系统在足部的反射区（大脑、小脑及脑乾预、三叉神经、额窦、腹腔神经等）


足疗按摩基础技法（中）

内容简介：
◆呼吸系统在足部的反射区 （喉、气管、肺与支气管等）
◆消化系统在足部的反射区
（食道、胃、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠、乙状结肠、直肠、肛门、盲肠、升结肠、肝脏、胆囊、胰腺等）
◆脉管系统在足部的反射区（心脏、脾、上身淋巴腺、下身淋巴腺等）
◆生殖系统在足部的反射区
（生殖腺、子宫、前列腺、胸、阴道、阴茎、腹股沟、下腹部等）


足疗按摩基础技法（下）

内容简介：
◆五官科系统在足部的反射区
（鼻、耳、内耳迷路、眼睛、颈项、失眠点、祛痰点等）
◆内分泌系统在足部的反射区
（脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、扁桃体等）
◆运动系统在足部的反射区
◆足部按摩的基本要点
（足部按摩的要诀，左、右脚反射区的不同之处，颈部以上反射区特点）



虽然现在已经有很多足疗的服务，但是，自己学习一些足疗的知识还是很有必要，至少可以知道给你进行足疗的师傅是否专业，知道他给你按摩的某个穴位代表身体的哪个器官，以便及早进行疾病的预防。
最值得注意的是，现在不正规的足疗店很多，一般都没有足够的消毒设施和合格的足疗师傅，在外面做足疗容易增加感染皮肤病和性病的机会。例如趾间尖锐湿疣，湿疣除了性传播以外，还有30％是通过其他方式间接传播的。除尖锐湿疣外，如梅毒、传染性软疣、足癣也是常见的可以经足疗传染的皮肤性病。梅毒患者常常有手足红斑和鳞屑，按摩小姐接触梅毒患者，如不及时进行消毒和清洗，就会传染给下一位被按摩者；而传染性软疣则可以直接经按摩传染。另外，在足疗中心等公共场所，如果患有疾病的顾客使用过的毛巾、衣物、足盆、修脚器具不经过严格的消毒就给下一位顾客使用，也很容易造成疾病的传播。所以最安全的方法就是根据足疗的视频教程自学自用了。


足疗也是一种医学疗法，所有疗法都不是人人能做的，足疗也不例外，以下是足疗的一些禁忌：
(1)妇女妊娠期间和月经期间。
(2)足部皮肤有皮肤病，如皮肤上的脓疮、溃疡等。
(3)足部有新鲜或未愈合的伤口，或足部骨折。
(4)有出血性或出血倾向的疾病，如尿血、呕血、便血等或白血病、血小板减少等病。
(5)病人患有重度心脏病如出现心力衰竭者，肾脏病如出现肾功能衰竭者，或心脑等疾病如冠心病、高血压，特别是二期、三期高血压，做足疗会引起对心脑系统的危害。
(6)极度虚弱者、精神极度紧张者、皮肤高度敏感者、精神病(尤其是处于兴奋和狂躁状态时)。
(7)各种急、慢性传染病如活动性肺结核、 消化系统的感染等疾病，严重的感染性疾病做足底按摩会造成对生命的威胁。
(8)此外，处于极度疲劳、饥饿、饱胀的人也不易马上做足疗。