【7种不用抗生素治疗尿路感染的方法】尿路感染是由细菌感染引起的，所以医生通常用抗生素来治疗，但是不使用抗生素就能治疗泌尿道感染吗?UTIs是美国最常见的细菌感染之一，这种情况在女性中尤为普遍，大约50%的女性在人生中经历过这种情况。UTIs也会再次发生。越来越多的人想知道非抗生素治疗是否能解决这一问题，我们在这里探索这种可能性，并提供7种基于证据的家庭疗法，可以帮助治疗UTIs。

 

抗生素是治疗急性弛缓性麻痹的有效方法。然而，在没有抗生素的帮助下，人体往往可以自行解决小而不复杂的症状。据估计，25%到42%的非复杂的UTI感染是自己清除的。在这些情况下，人们可以尝试一系列家庭疗法来加速康复。

 

抗生素的好处

抗生素是对UTIs的标准治疗，因为它们杀死引起感染的细菌。当细菌从体外进入尿路时，大多数人都会产生尿道炎。最可能引起UTIs的细菌种类包括：大肠杆菌的种类，导致90%的膀胱感染，表皮葡萄球菌和金黄色葡萄球菌，肺炎克雷伯菌。

 

使用抗生素的风险。

虽然抗生素通常可以快速有效地治疗UTIs，但人们可能对其过敏，使用抗生素可能会带来一定的风险。例如，据估计，22%的接受无并发症治疗的女性会出现阴道念珠菌感染，这是一种真菌感染。其他抗生素作为UTI治疗的副作用包括:恶心和呕吐，腹泻，皮疹，头痛，肝功能异常测试。使用抗生素更严重的风险包括：产生更强的细菌菌株，随着时间的推移，一些种类的细菌对传统抗生素产生了抗药性。有几个种类的大肠杆菌表现出越来越强的耐药性，这些是造成急性呼吸道感染的主要原因。

 

每当人们使用抗生素时，细菌产生耐药性的风险就会增加。更有可能的情况是，当人们不按照医生的指示完成全部规定的疗程时。因此，医生们正试图减少抗生素的使用，特别是当其他治疗可能有效，或者当疾病可以自行解决的时候。身体里有一群细菌、病毒和真菌，它们和谐地生活在一起，有助于身体机能。抗生素可能会破坏其中的一些细菌，这可能会增加其他感染发生的可能性。

 

七种不用抗生素的治疗方法

1．保持水分

经常喝水可能有助于治疗UTI，喝足够的水是预防和治疗便秘的最简单的方法之一。水可以帮助尿路器官有效地清除体内的废物，同时保留重要的营养成分和电解质。水合也会稀释尿液，加速尿液，使细菌更难到达泌尿系统的细胞。人们每天应该喝多少水并没有固定的建议，因为每个人的水需求是不同的。然而，人们平均每天至少应该喝6到8盎司的水。

 

2．需要时小便

频繁的排尿会对尿路中的细菌产生压力，这有助于清除它们，也减少了尿液中的细菌暴露于尿路细胞的时间，减少了细菌附着和感染的风险。

 

3．喝蔓越莓汁

蔓越莓汁是最成熟的天然抗炎药物之一。传统上，人们也用它来帮助清除一般感染，加速伤口愈合时间。对蔓越莓汁的功效进行了研究，结果喜忧参半。根据一篇综述，蔓越莓汁含有可以防止大肠杆菌细胞附着在尿路细胞上的化合物。蔓越莓汁也含有抗氧化剂，包括多酚，它具有抗菌和抗炎的特性。对于治疗UTI需要喝多少蔓越莓汁并没有固定的指导方针，但是一个普遍的建议是每天喝大约400毫升的至少25%的蔓越莓汁来预防或治疗UTIs。

 

4．使用益生菌

有益的细菌，被称为益生菌，可以帮助保持泌尿系统的健康和远离有害的细菌。特别是，一组被称为乳酸菌的益生菌可以帮助治疗和预防UTIs。他们可以防止有害细菌附着在尿路细胞上，在尿液中产生过氧化氢，这是一种很强的抗菌物质，降低尿液的pH值，使条件对细菌不利，服用乳酸菌补充剂的人在服用抗生素时，可能会比不服用的人产生更少的抗生素耐药性。益生菌存在于各种发酵和乳制品中，包括：酸奶，酸乳酒，某些类型的奶酪，泡菜，人们也可以服用益生菌补充剂，通常是以胶囊或粉末的形式混合到水或其他饮料中。

 

5．获得足够的维生素C

维生素C是一种有助于改善免疫系统功能的抗氧化剂。维生素C还与尿中的硝酸盐发生反应，形成能杀死细菌的氮氧化物。它能降低尿液的pH值，降低细菌存活的可能性。与蔓越莓汁一样，人们已经用各种形式的维生素C治疗了数千年的UTIs。但是缺乏高质量的研究来证实增加维生素C的摄入量是否可以预防或治疗急性弛缓性麻痹。根据这项有限的研究，除了维生素C，服用其他的补品可能会使它的益处最大化。在2016年的一项研究中，38名患有复发性UTIs的女性每天服用三次维生素C、益生菌和蔓越橘，持续20天，然后停止服用10天。他们重复这个周期3个月。研究人员得出结论，这可能是一种安全有效的治疗方法。

 

美国国立卫生研究院建议，对于19岁以上的人来说，女性每天至少应该摄入75毫克的维生素C，而男性则需要每天摄入大约90毫克。吸烟的成年人每天应该多摄取35毫克的维生素。

 

6．清洁到位

当来自直肠或粪便的细菌进入尿道时，许多细菌就会产生。尿道是一个小通道，允许尿液从体内流出。一旦细菌进入尿道，它们就会进入其他的泌尿系统，从而导致感染。小便后，以防止细菌接触生殖器的方式擦拭，用独立的卫生纸来擦拭生殖器和肛门。

 

7．良好的性卫生

性交使细菌和其他微生物从体外进入尿道。保持良好的性生活卫生有助于减少人们在性交和其他性行为中传播的细菌数量。良好的性卫生例子包括：性交前和之后立即小便，使用隔离避孕，如避孕套，在性行为或性交前后清洗生殖器，尤指包皮。

 

目前，研究人员正试图设计疫苗，以防止许多类型的细菌能够正确地附着在人体细胞上。他们还在开发其他的UTI疫苗，以防止细菌生长和引起感染。迄今为止，只有一种UTI疫苗已经进行了初步的人体试验。其余的研究仍在使用动物和组织样本。

 

什么时候去看医生

如果怀疑自己可能有泌尿道感染，应该向医生咨询如何治疗可能的感染，抗生素可能并不一定是治疗UTIs的必要手段，但对于任何感染或疑似感染的患者来说，寻求药物治疗仍然是很重要的。这将降低更严重的感染发展的风险，更难以治疗。UTIs的标志和症状包括：尿频和尿急增加，小便时疼痛或灼烧，轻度发烧(低于101°F)，下腹和腹股沟周围的压力或痉挛，改变尿液的气味或颜色，尿液浑浊或血尿。