将至，假期作业、各种辅导班、手机、平板电脑等电子产品，无形中增加了假期的用眼时间，易导致短时间内。孩子暑期要合理用眼，保持用眼卫生、预防近视。

        电子产品或是视力下降“罪魁祸首”

        近视重在预防，养成良好的用眼习惯，是预防近视的关键。孩子14岁之前是眼睛生长发育最重要的时期，该阶段用眼健康和用眼习惯将为其一生奠定基础。其中，7岁后，因每天用眼读书的时间会延长，加之其他因素的影响，近视成为该年龄段孩子最常见的视力问题，需要正确认识并对待。

        一般寒暑假，是孩子视力下降最快的时期，导致视力下降的原因有很多，除了遗传、环境等因素外，近些年，因过度使用电子产品导致视力下降的青少年变得越来越多。在对这些孩子的治疗中发现，平板电脑、手机、电视等电子产品对孩子的视力影响最大，可以说是当今孩子视力受损的“罪魁祸首”。

        出现近视，佩戴近视眼镜尤为重要

        视觉发育的规律是出生后的远视到逐渐正视再到近视。一旦近视，家长需要做的是最大程度控制近视的发展，医生的职责是制定合适的治疗方案，避免高度近视盲的发生。现在很多家长都害怕孩子戴眼镜，总觉得戴上了一辈子都取不掉，能不戴就不戴，这种做法是不对的。因为眼睛近视了，如果不及时地配戴眼镜，将日常生活视力调整到正常范围，那么孩子的视力会下降得更快。相反，一副科学的眼镜不仅能帮助孩子获得清晰的视界，还能从某种程度上控制近视的发展。

        注重用眼卫生，培养孩子科学用眼

        暑假即将到来，建议各位父母，假期要多关心孩子的眼睛卫生，采取相应的家庭护眼计划，帮助孩子养成科学的用眼习惯：

        一是改变娱乐方式。当今社会孩子游戏方式多以室内自娱式为主，如电视、游戏机、电脑等，特别是放假后，孩子们更是经常呆在电脑及电视机前。为此，家长工作再忙也要安排好孩子的假期生活，特别对孩子看电视、玩电子产品的行为进行适当干预，多带孩子进行户外活动。

        二是注意用眼卫生，假期孩子读书写字时，家长要注意控制其眼睛与书的距离，纠正错误姿势;注意阅读的照明光线要充分;杜绝躺着看书或边走边看书的现象;用眼连续40分钟应休息10分钟，通过远视等缓解视疲劳，让眼睛能适时得以放松、休息。

        三是增加体育运动，尤其是乒乓球、羽毛球等小球类运动，可以锻炼眼睛远近调节的灵活度，缓解眼疲劳，增强眼调节功能，从而防控近视的发生和发展。

        另外，家长平时要密切关注孩子视力和用眼情况，定期去正规医疗场所咨询检查很有必要，尤其寒暑假期间，应带孩子去眼科进行相关检查，如果发现是假性近视，须及时加以纠正。