【睡眠不足会降低糖尿病和糖尿病前期患者的认知功能】一项发表在《学报》上的研究报告称，患有糖尿病和前糖尿病的人，睡眠效率较低的人比睡眠效率高的人认知功能更差。

来自芝加哥伊利诺伊大学医学院的研究人员表示：“在此次研究中，我们发现睡眠质量不好的糖尿病患者以及前驱糖尿病患者的认知障碍风险。在之前的研究中，我们已经确定糖尿病会增加认知障碍和痴呆风险。其他研究发现，糖尿病患者普遍存在的睡眠障碍也与认知障碍有关。”

在此次研究中，研究人员调查了葡萄糖耐受性异常患者的睡眠与认知功能之间的关系，这些患者的葡萄糖耐受性受损，预示着糖尿病前期以及临床诊断的糖尿病。

共有162名参与者参与了这项研究，其中81人患有2型糖尿病，81人患有前驱糖尿病。参与者的平均年龄为54.8岁。睡眠时间和睡眠效率以及睡眠质量的重要指标，通过7天的活动记录获得。活动图是手腕上用来测量运动的装置，当在睡眠研究中使用时，睡眠时间指的是活动记录仪记录的没有运动的时间。

认知功能是通过一份名为蒙特利尔认知评估(MoCA)的问卷进行评估的。所有参与者都被评估为阻塞性睡眠呼吸暂停，即当呼吸道受到限制，呼吸暂时停止时，睡眠被中断。研究人员发现，平均睡眠时间为每晚6个小时，平均睡眠时间为82.7%，指的是在床上花费的时间占睡眠时间的82.7%。他们发现，睡眠的持续时间以及被诊断为阻塞性睡眠呼吸暂停的严重程度与MoCA测量的认知功能无关。然而，更好的睡眠效率与糖尿病和糖尿病前期患者更好的认知功能得分有关。他们还发现，患糖尿病与认知功能得分较低有关。

研究人员指出：“我们的研究表明，低睡眠效率与低糖耐受性患者的认知功能低下是独立相关的。进一步的研究应该着眼于观察帮助这些患者睡得更好是否能改善认知功能。”