【嚼口香糖能帮助你走得更快，燃烧更多的卡路里吗?】一项新的研究表明，如果你想提高心率和能量消耗，可以在走路的时候嚼口香糖。

根据最近的数据，仅在2017年，美国就有17474万人宣称他们习惯吃泡泡糖或口香糖。但是，在多大程度上，嚼口香糖可能有益健康还是危害健康一直是一个争议的问题。研究表明，无糖口香糖实际上对牙齿有好处，因为它可以防止龋齿和牙菌斑的形成。

最新的一篇论文还发现咀嚼口香糖可以帮助缓解压力，研究作者推测，这可能是由于增加了大脑的血液流动。但是发表在《饮食行为》杂志上的一项研究得出结论，嚼口香糖的习惯会降低个人对健康零食的胃口，比如水果，但是对他们对垃圾食品的偏好却没有任何限制，比如薯条。

然而，日本东京早稻田大学的科学家们却把注意力转向了不同的方向，他们提出走路时嚼口香糖是否会影响一个人的生理机能。研究结果对想要了解日常习惯如何影响身体健康的人们带来了有趣的结果。

研究小组上周在奥地利维也纳举行的欧洲肥胖大会上报告了他们的研究结果。在他们的研究中，研究人员对46名参与者进行了研究，参与者在21岁至69岁。在第一个实验中，他们每人得到了两块1.5克和3千卡的口香糖球，他们步行15分钟的时候咀嚼口香糖，以正常的速度行走。第二次试验创造了一种“控制”的情况，要求参与者进行同样的动作，在休息1小时后以自然的速度行走15分钟，但这一次，他们只吃含有与口香糖球相同的成分的粉末。每一次，研究人员测量计算出参与者在走路时的静息心率和平均心率，以及他们所覆盖的距离和行走的节奏。他们还计算了每个参与者可能消耗多少能量。有趣的是，对于所有参与者来说，当他们走路时嚼口香糖的时候，他们的平均心率会增加。

在休息时心率与心率之间的差异也是如此。年龄较大的男性受益最大。为了了解生物性别或年龄组的生理效应是否存在显著差异，研究人员进行了一组分析，将这些因素考虑在内。他们注意到，男性和女性在走路时都有更高的平均心率，如果他们同时嚼口香糖的话，他们的心率会从静止到运动状态的变化更大。

但男性参与者在嚼口香糖的试验中增加了更多，此外，40-69岁年龄段的人在嚼口香糖的过程中心率的变化比年轻人更大。研究人员总结说:“走路时嚼口香糖会影响到各个年龄段的男性和女性的生理功能。”