肺癌与吸烟有密切关联，那么戒烟究竟多大程度上能摆脱肺癌呢？近日，美国《国家癌症研究所杂志（JNCI）》发布了一则论文报告，美国医学科学家们发现了戒烟大幅降低肺癌风险的新证据，提示戒烟5年，肺癌风险可降低近四成。

具体的核心发现如下：

重度吸烟者戒烟５年后，相比仍在吸烟者，肺癌风险下降了39%。

随着戒烟时间的延长，肺癌风险持续降低。

重度吸烟者戒烟长达25年之后，相比从不吸烟者，肺癌风险仍升高至3倍多。

这是美国范德比尔特（Vanderbilt ）大学医学院Hilary Tindle教授团队，基于美国麻省弗雷明汉（Framingham）心脏研究8907名受试者病历随访长达25~34年的大数据分析，得到了上述结论。

吸烟有害健康，全世界倡导戒烟行动，已是当下公众健康意识的主潮流。国内不少医生，也在扮演健康使者，宣传戒烟减少肺癌的科普知识。

而本次JNCI公布的关于戒烟降低肺癌风险的最新证据，带来了全新健康认知。研究者们指出以下关键信息：

戒烟有了新动力。相比一直吸烟，戒烟后患肺癌的风险相对迅速下降的事实，这为戒烟提供了新动力。

请即刻戒烟。如果你还吸烟，请即刻戒烟，这便就是戒烟好时机。

应重视肺癌筛查。戒烟的重要性，尽管不可过分夸大，但对于重度吸烟者必须清醒地认识到，戒烟后患肺癌的风险，仍可持续数十年。所以，应当重视肺癌筛查的重要性。

肺癌筛查的相关医保政策，可能要做出优化改变。美国现行的肺癌筛查相关医保政策，强制规定覆盖仍在吸烟者和既往吸烟者，没有强制覆盖到戒烟≥15年的人群。而新研究数据中，仍然有40%的肺癌发生在戒烟≥15年。

烟迷朋友们可能熟悉的流行语：“饭后一支烟，快活似神仙！”不过，这篇权威医学报告给出的信号，无疑是奉劝烟迷们为了健康，果断放弃“神仙日子”，防控肺癌，从远离吸烟开始！