新的研究显示，在饮食中加入更多的海产品可以帮助夫妻的性生活，甚至是他们的生育能力。

这项研究并不能证明因果关系，但是每周吃更多鱼的夫妇更有可能怀孕。

“我们的研究表明，海产品可以有很多生育方面的好处，包括更短的怀孕时间和更频繁的性活动，”研究作者Audrey Gaskins说。

在这项研究中，哈佛大学的研究人员追踪了密歇根州和德克萨斯州的500对夫妇一年的结果。所有的夫妇都在计划怀孕，夫妇们记录了他们吃的海鲜的数量，并记录了他们的性行为日记。

研究结果显示，每周吃海鲜超过两次的夫妇性生活更频繁，平均比少吃鱼的夫妇多出22%。

此外，研究报告显示，每周吃海鲜两次以上的夫妇中，92 %的人在研究结束时怀孕，而较少吃海鲜的夫妇中，这一比例为79 %。

研究人员指出，海产品摄入与怀孕之间的联系，不能完全由夫妻之间频繁的性生活来解释。这表明海鲜的摄入量可能影响精液质量，排卵或胚胎质量。

“我们的研究结果强调了不仅女性的重要性，同时也强调了男性在怀孕期间的饮食习惯，并建议双方应该将更多的海鲜纳入他们的饮食中，以获得最大的生育益处，”Gaskins说。

鱼类含有丰富的蛋白质和其他营养物质，对怀孕的妇女和那些试图怀孕的人有益，但是许多准妈妈们由于担心汞暴露而限制了他们的摄入量。

可以肯定的是，这项研究将有助于鼓励那些因为担心汞含量过高而避免食用海鲜的夫妇，每周食用两到三次海鲜，因为美国大多数海鲜的汞含量都很低。”

接触汞会影响儿童和未出生婴儿的发育。某些种类的鱼类有潜在的有害汞含量，包括鲨鱼、剑鱼、鲭鱼和来自墨西哥湾的铁鱼。然而，根据美国食品和药物管理局和美国环境保护局的数据，美国90%的鱼类含有低浓度的汞，而且食用安全。

两家机构现在都建议美国人每周吃两到三份低汞含量的鱼。低汞含量的海鲜包括鲑鱼和长鳍金枪鱼。