资源介绍

中文名: 体育与健康
作者: 郑鸿
资源格式: PDF
版本: 文字版
出版社: 辽宁大学出版社
书号: 7-5610-5185-9
发行时间: 2006年08月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

内容简介：
众所周知 ，体育锻炼和健康有着十分密切的联系 。 虽然不同的人会对两者之间的关系有不同的理解 ，但“体育与健康”已经成为高校体育教育改革的新的理念 。 它除了能够提高人的素质，还会给人们带来丰厚的回报 。 现代社会发展离不开体育 ，更离不开健康 。 体育是健康的载体 ，健康是体育的目的 ；体育是健康的手段 ，健康是体育的希望 。 因此 ，体育与健康也同样成为社会文明和进步的重要标志 。 一方面 ，随着现代社会经济的高度发展 ，人们更加关注物质与精神 、工作与闲暇 、生活方式与质量的结合；另一方面 ，在现代社会飞速发展的同时 ，各种“现代文明病”也悄然走进人们正常健康的生活 ，生活方式和习惯的改变 ，营养过剩和肥胖 ，环境污染与疾病的蔓延 ，激烈的竞争和巨大的压力 ，生活的快节奏和体育锻炼的缺乏 ，都会影响和危害人类的健康 。 因此 ，体育与健康就成为一个不容忽视的社会问题 。 健康可以创造财富 ，而起决定作用的是健康的行为和观念 。 因此 ，积极健康的观念和良好的体育行为本身也是一笔巨大的财富 ，它是以强健的体魄为支持，提高生活质量和工作效率 ，是高校体育完成素质教育的最终目的 。
本书在“健康第一”的思想指导下 ，强化体育与健康的有机联系和互动 ，并集健身性 、文化性 、科学性 、实效性于一体 ，围绕体育与健康这个核心 ，构建新的体系 ，融合体育 、健身、环境 、休闲 、营养 、保健等多方面的理论和实践 ，突出以人为本的原则 ，体现知识性 、趣味性 、应用性等特点 ，方便大学生的自学自练 。
内容截图：

目录:
第一章 高等学校体育概论
第一节 体育理论概述
第二节 高等学校体育的目的与任务
第三节 高等学校体育的形势
第四节 高等学校体育的发展方向
第二章 体育文化
第一节 中国传统体育文化的特点与功能
第二节 奥林匹克运动
第三节 体育比赛
第四节 体育比赛的欣赏
第三章 田径运动
第一节 田径运动的概述
第二节 走
第三节 跑
第四节 跳跃
第五节 投掷
第四章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 足球运动
第三节 排球运动
第四节 网球运动
第五章 登山运动
第一节 登山运动的起源
第二节 登山
第三节 登山运动的安全与防护
第六章 攀岩运动
第一节 攀岩运动的产生
第二节 攀岩运动的分类
第三节 攀岩的基本方法
第七章 野外生存
第一节 装备的选择和使用
第二节 野外生存的安全与防护
第三节 救生常识
第八章 拓展训练
第一节 拓展训练的级别
第二节 野外拓展训练课程
第三节 定向拓展训练课程
第九章 休闲体育
第一节 高尔夫球
第二节 台球
第三节 保龄球
第十章 闲暇活动与健康
第一节 闲暇与闲暇教育
第二节 闲暇活动对人体健康的作用
第三节 闲暇活动的安排与选择
第四节 闲暇活动的原则
第十一章 体育观赏
第一节 身体美的欣赏
第二节 运动过程中的动作美
第三节 运动技艺美
第四节 运动环境美
第十二章 体育卫生与运动医务监督
第一节 运动卫生常识
第二节 常见的运动损伤及处理
第三节 运动中常见的生理反应及处理
第四节 康复体育
第十三章 传统养生
第一节 导引 、行气
第二节 推拿(按摩)
第三节 传统养生学的特点
参考文献