资源介绍

中文名: 我的健康我做主
作者: 刘丽
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 天津科学技术出版社
书号: 9787530854860
发行时间: 2010年4月
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

内容介绍：
疾病可以交给医生，但健康不能交给医生，我的健康我做主，本书就如何改变健康的观念、改善健康状况、维护健康体质等一系列的问题进行了全面而具体的阐述，以期帮助广大的读者了解健康的知识，给大家送去一套全新、科学的健康理念，让奔忙于社会各个角落的人们重新校正自己的生活，真正成为自己健康的主人。
内容截图：

目录:
Part 1 健康理念篇
第一章 健康之新观念——不生病的智慧
第二章 健康之经典智慧——中医养生的智慧
第三章 正本清源——健康认识的八大误区
Part 2 健康方法篇
第四章 合理膳食身体好——健康的最佳食疗配方
第五章 活得好要养精气神——中医养生防病有妙招
第六章 生命在于运动一健康长寿的生命支点
Part 3 健康探索篇
第七章 心情好身体自然好——心态决定健康
第八章 排“毒素”清“垃圾”——在“危机四伏”中享受“太平”
第九章 生活规律养生有道——中年人健康的自我管理