资源介绍

中文名: 中华传说文化与养生：中医与养生，心理学与养生
作者: 金霞
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 大众文艺出版社
书号: 7801715144
发行时间: 2004年10月01日
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

内容简介：
五千年中华文明源远流长，勤劳朴实的炎黄子孙创造了光辉灿烂的华夏文化……四大发明有口皆碑，中医学术独占鳖头，中国的传统文化更是以其博大精深而独领风骚，孕育井影响了一代代神州儿女。而今，她正以其特有的魅力，影响和改变着全人类的日常生活。
《中华传统文化与养生》一书，共分为四部，主要从茶文化、酒文化、饮食文化、道家思想、太极、佛教、传统中医、保健、美容、心理学等十余个方面入手，全面翔实地介绍了其出现、发展以及与养生保健的关系，养生之道、各种养生保健知识、具体操作方法，以及相应文化内容所起到的养生保健作用等。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法、甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。
内容截图：

目录:
第一章 中医养生的历史渊源
中医养生学发展简史
第二章 养生之――美容与长寿
煲汤养生、养颜法
长寿六要素
生活常识――常吃猪皮能美容
催人早衰的因素，
橄榄油美容护肤法
核桃是美容养颜佳品
红糖具有排毒润肤功能
简易中医美容面膜
美容大餐―玉竹煲鸡爪
美容试试中医妙方
养生美容的小秘方
木耳红枣汤补血又养颜
女士养颜可适量饮红酒
女性防老的关键
青春不老的秘密
十乐则寿长
为皮肤补水靓汤三款
温灸美容
现代化妆品中常用中药
新鲜芦荟能治晒伤
养生、养颜话黑芝麻
养生防老经验谈
养颜药酒五款
药浴保健促养生
影响寿命的因素
永葆青春的秘诀
中年男人重养生
中药美容秘方
中药沐浴养生方
中医护肤美容有八大作用
中医养生之秋季美容羹
猪肉也能美容
专门治疗妇科病的中药
自己动手中药护肤
自我美臀传统方
第三章 中医养生之道
不同体质的养生
寻常医家养生方法
春季养生“五要”
低血压的中医调养
过敏性鼻炎的中医治疗与养生法
经常站立工作者的保健
久看电视影响大脑功能
老人养生宜清淡
乾隆皇帝养生四秘诀
早晨养生七件事
日常养生八大法宝
日常养生方法
养生保健的最佳时间
老年人中医养生之道
牙龈出血可能是血液病
养生保健十二少
养生锻炼十六法
养生三要素
养生亦有“黄金律”
中医养生――药王养生有四法
怎样护理经期妇女
中医养生十八法
第四章 针灸与按摩养生
“四区”按摩益养生
按摩脚部增强免疫力
养生按摩十术
按摩足三里能抗衰老
按捏腋窝防衰老
办公室工作者颈部保健操
常搓脚心防病养生
搓擦大椎防感冒
点压穴位防脑溢血
冬季保健“一二三”
刺激阳池穴可立止发冷
防治便秘按摩法
肩周炎病人的自我按摩
肩周炎的针灸疗法
灸法治脂肪肝效果好
抗感冒晨起按摩七分钟
人体的五大保健区
揉摩耳廓益健康