《少林三绝:气功·点穴·擒拿》包括：少林气功源流、少林气功的特点、运气宗法、静禅功、十段功、柔功、风摆柳、金刚拳、一指金、八段锦、飞毛腿、跳砂坑、流星步、指钻墙功、掌分砖功、拳分石功、头撞壁功、气功原理及气功养生、气功原理探微、气功疗法等等。